Aktualności

Uwaga! Odwołana jutrzejsza joga o 17:45 (25.08, czwartek, grupa Bartka).

 

27.08.16 Warsztaty ustawień rodzinnych wg Berta Hellingera

Temat warsztatów: „Nawet kiedy odejdziesz, miłość pozostaje”

Kochać to także umieć się rozstać. Umieć pozwolić komuś odejść, nawet jeśli darzy się go wielkim uczuciem. Miłość jest zaprzeczeniem egoizmu, zaborczości, jest skierowaniem się ku drugiej osobie, jest pragnieniem przede wszystkim jej szczęścia, czasami wbrew własnemu – Vinent van Gogh

Miłość i porządek
Miłość wypełnia to, co porządek obejmuje.
Jest ona wodą, a porządek pucharem
Porządek zbiera, Miłość zaś płynie.
Miłość i porządek działają wspólnie.
Tak jak brzmiąca pieśń poddaje się w pełni harmonii
Tak miłość oddaje się porządkowi.
I tak jak nasze ucho z trudem przyzwyczaja się
Do dysonansów, nawet jeśli da się je wyjaśnić,
Tak samo naszej duszy ciężko jest
Oswoić się z miłością i porządkiem.
Niektórzy z porządkiem tym obchodzą się tak
Jakby był tylko i wyłącznie jakimś poglądem,
Który wedle własnego uznania mogą zmieniać czy też posiadać.
Porządek ten jest jednak nam dany
Działa, nawet jeśli go nie pojmujemy
I nie jest tym, co wymyślone, a tym, co zastaliśmy.
A odkryć go możemy, tak jak duszę i zmysł,
Wyłącznie poprzez jego działanie.
Bert Hellinger, Przekład – Zenon Mazurczak

Wrocław Plac Pereca 2/1 Studio Jogi, godz. 10.00-18/19.00
Proszę o potwierdzenie przybycia na warsztaty tel. 792002789 lub
e-mail: zofiawiernicka@onet.eu, www.ustawieniahellingera.pl
Koszt uczestnictwa 330 zł dla osób ustawiających. Aktywny uczestnika bez ustawienia własnego 150 zł. Zaliczka 150 zł rezerwuje miejsce na warsztatach.
Zaprasza prowadząca Zosia Z.Wiernicka

 

Kochani!
Pracujemy całą rodziną, po 12 godzin dziennie, żeby jak najszybciej skończyć dla Was nowe miejsce (plac Pereca 2/1): ja z siostrą malujemy drzwi, tato doprowadza prąd, szwagier kładzie instalacje wodne, mąż kursuje między Perecem a sklepami budowlanymi, mama zajmuje się moim synkiem, a panowie budowlańcy ryją tynki, malują ściany i kładą podłogi. Obawiam się jednak, że do poniedziałku się nie wyrobimy. Proszę Was więc jeszcze o trochę cierpliwości i sprawdzanie aktualności na stronie i fb. Na szczęście już bliżej niż dalej!
Pozdrawiam serdecznie :)

Gosia Ł.

 

MAJ NA CIEPŁEJ

28.05 – WARSZTAT „MEDYTACJA A ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA” Z MACIEJE WIELOBOBEM

Ciało jest bardzo istotnym aspektem naszej pracy świadomościowej, choćby ze względu na to, że to w nim rezonują różne nasze przeżycia. W tradycji medytacyjnej mówi się o 5 aspektach doświadczenia ciała: zdrowiu, równowadze, wrażliwości zmysłowej, (nie)identyfikowaniu się z ciałem oraz o doświadczeniu medytacyjnego uniesienia przez ciało. W zasadzie każdemu z tych aspektów przyporządkowane są pewne techniki pracy, dzięki którym możemy uwolnić się od napięcia, zapanować nad ciałem, oduczyć się nieprawidłowych nawyków, zwiększyć swoją wrażliwość zmysłową czy uwrażliwić się na to, jak przeżycia rezonują w nas, jak również pełniej doświadczyć medytacji.

Podczas warsztatu zajmiemy się pracą z następującymi technikami, omawiając przy okazji ich kontekst:
– ćwiczenia zwiększania świadomości anatomii i mechaniki ciała,
– ćwiczenia świadomości ciężaru swojego ciała,
– medytacje uważności zmysłów,
– techniki projekcyjne (pranajama projekcyjna lub skanowanie ciała),
– techniki przeżywania emocji w ciele,
– medytacje z porzucaniem identyfikacji z ciałem,
– a jak zdążymy to także praktykę mudr („pieczęci” – techniki łączącej pozycję ciała, oddech i określoną koncentrację).

Celem kursu jest wprowadzenie do głębi tradycyjnych technik w prosty, zrozumiały i użyteczny współcześnie sposób.

Rozkład warsztatu:
10.40 – rejestracja
11.00-14.00 – pierwsza część warsztatu
14.00-15.00 – przerwa
15.00-18.15 – druga część warsztatu

Cena: 180 złotych

Informacje i rezerwacje: joganacieplej@gmail.com, 515-253-363

 

 

WARSZTATY TANECZNE TERAPEUTYCZNO – ROZWOJOWE DLA KOBIET

15.04 w godzinach 17:30-20:30 zapraszamy na zajęcia, które przyniosą Ci dużo radości i integracji z sobą oraz współtowarzyszami. Podczas warsztatu będziemy wykorzystywać tańce etniczne, improwizacje taneczne, metody pracy z ciałem.

Zajęcia poprowadzi Agnieszka Zygmont – Certyfikowana choreoterapeutka, pedagog, doktorantka na Wydziale Fizjoterapii AWF Wrocław. Stypendystka Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego. Należy do Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii przy Polskim Teatrze Tańca w Poznaniu. Ukończyła kurs instruktorski tańców etnicznych oraz liczne warsztaty z dziedziny tańca, choreoterapii, improwizacji tanecznej, ruchowej, pracy z ciałem. Jest certyfikowaną masażystką PeLoHa – masaż relaksacyjny. Bierze udział w projektach, gdzie stosuje choreoterapię, taniec i pracę z ciałem z dziećmi, dorosłymi, seniorami i osobami niepełnosprawnymi. Więcej informacji na stronie 

www.manufakturazmyslow.pl

Koszt warsztatu: 60 zł.
Osoby zainteresowane proszę o kontakt pod adresem joganacieplej@gmail.com – Gosia Łapczyńska (organizator)

 

Nowy termin zdrowych pleców.

W związku z rosnącym zainteresowaniem zajęciami zdrowe plecy, od 16.03 rusza nowy termin zajęć – w środy o 16:30. Serdecznie zapraszam, szczególnie osoby początkujące, dla których program grup wtorkowych i czwartkowych jest zbyt wymagający. Środowe zajęcia będą przeznaczone dla osób rozpoczynających swoją przygodę z ruchem i dla tych, którzy mają poważniejsze problemy z narządem ruchu. Osoby zaprawione w boju o zdrowie zapraszam nadal do grupy wtorkowej i czwartkowej.

 

 

 

UWAGA!!! Obecnie rezerwacja miejsc na zajęcia grupowe nie jest konieczna – jeśli chcesz dołączyć do naszej szkoły, po prostu przyjdź na zajęcia 10-15 minut wcześniej. 

Zapisy obowiązują jedynie na trening dla kobiet w ciąży we wtorki i czwartki o 11:30 oraz we wtorki o 17:05. Telefon: 504 293 146.

Niektóre zajęcia są czasem z przyczyn losowych lub urlopowych odwołane. Wszystkie zmiany są na bieżąco publikowane na stronie w zakładce „aktualności” oraz na facebooku.

W razie wątpliwości napisz na adres joganacieplej@gmail.com lub zadzwoń pod nr 51 52 53 363.